觉有信心可以完成。

    “一会我会给你们准备一些生理盐水，你们现在就可以出发了。”一旁的岚冰一脸轻松的说到。

    三人相互望了一眼，背上背包就出发了。

    看着出发的三人，岚冰像是想起了什么，嘴角也露出了一丝笑意，这个训练对于三人来说并不算难，只要咬咬牙还是能坚持下来的，虽然还没有修炼炼体诀，但是这么多年下来，他们体内的灵气也会将他们的身体略微的进行一些强化。

    因为有着节省一些体力的打算，三人的速度并不快，保持着一个节奏向着山顶跑去，一直到了山顶，三人除了稍微累一点没有什么别的感觉。

    可是下山的时候三人就发现了一件事，那就是对于速度的控制，上山的时候还可以为了保持体力，匀速慢跑。

    但是下山是有惯性的啊，三人还背了四十多斤的负重，刚开始还没什么，不知不觉的三人的速度就快了起来，等到他们反应过来，速度已经快到没办法轻易停下来了，强行停住身形的话，身后四十多斤的负重肯定会随着惯性让他们一路滚到山下。

    三人只能顺着惯性越跑越快，三人上山用了四十分钟左右，而下山的时候，所用的时间也就相当于上山时的三分之一，就已经回到了山下，还多跑了一段才停下来。

    停下来以后三人差点累瘫了，本来匀速跑，节省体力的打算也直接被打破了，岚冰看着三个风一样的少年也没有和他们说话，只是一人扔给他们一瓶生理盐水就不管他们了。

    休息了几分钟，喝了几口水，三人因为缺氧有些发懵的脑子才稍微清醒一些。

    蓝安：“这样跑可不行，一趟下来咱们的体力就快要见底了，后面两圈不能这么来了。”

    徐薇禾：“你有什么办法？”

    蓝安：“上去的时候再慢一点，节省体力，等到了上面再研究一下怎么下。”

    徐薇禾咬着牙站了起来，“走吧，不能休息太长时间，不然一会上都上不去了。”

    三人再次启程，向着山顶跑去，相比第一圈的风轻云淡，这次三人明显感觉脚上已经开始越发的沉重起来，第一圈上山三人仅用了四十分钟左右，这次却用了一个多小时才勉强到达山顶。

    到了山顶，立刻开始研究怎么下山，经过摸索三人也掌握了一些下山的方法，比如不能像平地跑步那样用前脚掌落地，那样只会越跑越快，还有身体重心的调整，尽量把重心往后靠一些。

    虽然还没有摸索出最省力的方式，但至少已经不会像第一次那样越跑越快了，磨磨蹭蹭的下了山，距离规定的时间还剩下一个多小时，喝了口水，顾不得休息，三人连忙开始了最后一圈。

    上山时几人的脚步开始越发的沉重起来，上衣也早就湿透了，因为体力的消耗，背上四十多斤的负重更是压得三人抬不起身来。

    三人知道凭借现在的体力，肯定赶不上吃饭的时间了，但是他们也没有放弃，硬是咬着牙，跑完了最后一圈，最后一圈三人足足用了将近三个小时才回到山下，展明明看到下面等着他们的岚冰，眼泪都掉下来了。

    虽然错过了晚饭时间，但岚冰好像早就知道三人赶不上晚饭，给三人每人准备了一盒盒饭，三人休息一会后，狼吞虎咽的吃了起来。

    岚冰等他们吃完才对三人今天的表现进行了一番评价。
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