“你们今天经历的，就是我在武道院上的第一课，唯一有所不同的是你们是三个人一起，而我那时只有我一个人。”岚冰看着吃饭的三个人，淡淡的说道。

    “当时我的师傅告诉我两句话，现在我也把这两句话送给你们。”

    第一句是：对待任何事和任何人都不能抱有轻视的态度。

    “你们觉得这三圈并不算困难，我给你们的时间你们甚至觉得很充足，将近五个小时，就算给你们加了负重你们依然觉得这个时间对你们来说并不算困难，所以你们没有考虑其他的事情，自大，是你们没有完成任务最根本的原因。”

    “如果你们第一圈下山的时候能够多留意一些，也就不会发生体力消耗过于严重的事情，那样也不会导致后面你们因为体力而没有完成任务，千里之堤毁于蚁穴，这句话你们应该都知道，希望这件事也能给你们一个教训。”

    三人听到岚冰对他们的评价，都羞愧的低下了头。

    第二句是：涓滴之水终可以磨损大石，不是由于它力量强大，而是由于昼夜不舍的滴坠。

    “这一点你们让我很满意，三个人在知道已经超过了我给你们规定的时间，也还是完成了我给你们的任务，武道也是一样，你们三个都是天赋很好的孩子，希望你们可以记住今天的这顿晚饭，这是你们通过自己的坚持才换来的。”

    好了，今天的训练就到这里吧，你们可以回去休息一下，明天上午学院要给你们的好牌录入信息，下午还是今天的时间，我在这里等你们。

    说完岚冰就离开了，蓝安三人则是一瘸一拐的向宿舍走去。

    一进门，严胖子看着站都站不稳的两人也是有些惊讶，连忙将两人分别扶回卧室，自己下午虽然也跟着老师进行了一些体能训练，但也不至于像他们俩这样啊，这才第一次训练，就把自己搞成这个样子，看着两人瘫软的身体，也暗暗的给自己定了一个加练的计划，展明明就算了，自己总不能让蓝安比下去啊。

    蓝安回到卧室，从柜子里拿出那一瓶白玉露，瓶子很小，就和生病时喝的口服液的瓶子差不多的大小，蓝安打开瓶子，一口就将里面的液体倒进了嘴里，没有什么味道，喝完了就躺到床上感受身体的变化。

    一开始没有什么感觉，大概两分钟左右，腹部开始有一些温热的感觉，这种温热感慢慢的扩散到全身，从内到外的温热感让他有种蒸桑拿的错觉，持续了十分钟左右，这股温热的感觉才慢慢褪去，原本因为训练造成的无力感也是有了很大的缓解。

    随着身体疼痛感的缓解，蓝安也睡了过去。

    第二天一早，醒来的蓝安发现自己的身体完全没有了昨天那种无力感，而且给自己的感觉好像比之前更好了，果然是武道院啊，随便拿出点什么就能让自己发生这么大的改变，他并不知道那瓶白玉露的价值，很多学员直到毕业可能都换不到那样一小瓶。

    稍微适应了一下变强的身体，蓝安就准备叫严胖子两人去吃饭，严胖子看看一边走路都有些摇摆的展明明，再看看没事的蓝安，一脸的不可思议，按理说经过那种高强度训练后，应该像展明明这样，全身酸痛，不可能一个晚上就缓过来的，可是看着蓝安现在的表现，就跟昨天完全没有进行过训练一样。

   &nbs
\/阅|读|模|式|内|容|加|载|不|完|整|，退出可阅读完整内容|点|击|屏|幕|中|间可|退|出|阅-读|模|式|.
『加入书签，方便阅读』
-->> 本章未完，点击下一页继续阅读(第1页/共2页)