暑假这么热，那得流多少汗呀。”顾妍妍立马歇了心思，“反正考试过了就是满分，我还是算了。”

    宋文笑笑，不说话。顾家只有妍妍一个女孩，顾阿姨虽严厉，但对妍妍也是真的疼爱，顾叔叔更是对这个女儿爱如珠宝，所以才养成了妍妍这幅天真活泼的性子。

    从前的自己很是羡慕，经历了这么多之后，宋文知道自己也有珍惜的家人，心绪反倒平静下来，每个人都有自己的归属，心之所向，即是港湾。

    热身过后是三圈快跑，既然已经决定要去练体育，宋文不再压抑自己，每一圈都把身后的同学遥遥甩在身后。

    钱高看在眼里，满意地颔首。

    下课前，钱高找到宋文。

    “考虑的如何？要跟着我练体育吗？”钱高是省体育大学毕业的，在训练上很有一套，家里人从事的行业都与体育有些关系，算是体育世家。

    “我跟着您练。”

    宋文知道自己的情况，她并不算聪明，现在的好成绩都是勤能补拙而已，更别说前世上了高中之后她的成绩并不算好，重来一次她并没有把握一定能考上重点高中。但是现在她体力充沛，力气大，在体育上展现了另外的天赋，宋文想试试，再糟糕也不过重新回去准备中考而已。

    即使已经有所预料，但真正听到宋文的回答，钱高还是忍不住激动了一下，他感觉自己体内的血又重新热了。

    “好，正好下个月市里有一场比赛，这段时间你先跟着我训练，争取拿到二级。”钱高冷静下来，宋文基础薄弱，还是得先安排训练，“每天下午三点到放学，我和肖老师也带了几个学生，你和他们一起。”

    商量完训练的细节，钱高马上带着宋文找到了班主任蒋欣。

    “真的想好了，要练体育？”蒋欣看着面前这个圆脸的女孩，有点不相信钱高的话。宋文成绩不错，怎么会突然要去练体育？

    “蒋老师，我真的想好了，我妈妈也同意了。”宋文见蒋欣蹙眉，赶忙搬出自己的母上大人，“我想上重点高中，体育可以降分。”

    这个理由一出，蒋欣确定她不是胡闹后，就同意了，并且和陆丽华达成了一致，成绩下降还是得停止训练。万一最后体育没有练出什么，成绩也一塌糊涂，可真的是两头空了，她们这也是为宋文考虑。

    宋文很明白她们的忧心，所以更是对自己发狠，每天的训练都拼尽了全力。

    钱高仔细观察了宋文几天，发现她力气大，小腿更有爆发力，百米短跑更能发挥她的优势。

    确定项目后，钱高开始对宋文进行针对性训练，争取在短时间内快速提升她的成绩。

    百米短跑中，运动员的起跑反应速度是决定成绩的重要因素，主要受到起跑技术和反应速度的影响。

    百米短跑是蹲式起跑，宋文刚开始有点别扭，但训练了一周，再经过钱高仔细地抠动作挖细节之后，宋文现在的起跑蹲姿已经很标准了。

    科学研究证明，普通人的视觉动作反应时间平均为0.25秒，运动员则为0.15～0.20秒，部分优秀运动员可达到0.10～0.12秒；普通人的听觉一动作反应时间较短，平均为0.17～0.27秒，经过多年训练的运动员0.10～0.15秒，国际水平的优秀短跑运动员可达到0.05～0.07秒。【1】

    学校训练条件有限，宋文只能听哨声起跑。宋文刚开始的起跑反应时间简直惨不忍睹，经过这几天训练后，最好的一次为0.146秒，钱高勉强满意。

    训练逐
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