大旭王朝，庆丰二年春。
京城，皇宫大学堂，三千皇室子弟呈同心圆围绕着讲台盘膝坐在白玉蒲团上闭目养神中，讲台上也盘膝坐着一位身穿紫金龙袍，鹤发童颜，仙风道骨的老者，此人就是皇室长老徐庭升。“当，当，当。”随着传道钟响起了三道悠扬钟声，台下的皇子全部都睁开了眼，注视着讲台上的徐庭升，此时徐庭升睁开眼将底下的皇子们一一扫视而过，然后开始讲话。“当官！有九品十八级！一品丞相，九品地方巡检！而我们修炼肉身，却是分为十重！一重养生，二重练力，三重招式，四重刚柔，五重神力，六重气息，七重内壮，八重神勇，九重通灵！十重神变！肉身境之上，则为神通秘境，神通秘境也分为十重，一重法力，二重真元，三重元罡，四重阴阳，五重天人，六重归一，七重金丹，八重风火大劫，九重天地法相，十重逆天改命。神通秘境之上还有长生秘境。当然神通秘境和长生秘境距离你们太远了，现在我主要是给你们详细讲解一下肉身境。”
‘’一重境界，养生，就是通过有规律，良好的饮食，睡眠等修养，把身体养得精力充沛。
二重境界，练力，就是通过奔跑，举重，跳跃，击打沙袋，踢腿，深蹲，翻筋斗，走梅花桩……等等千百种的法门，把自己的四肢，腰腹的筋肉，锻炼得饱满有力，力量，灵活性大大超越常人。
三重境界，招式。就是通过练习各种各样的招式，把四肢，腰腹的力量串联起来，骨骼摆正，气息调匀，组成一个整体。
四重境界，刚柔。全身上下，腰腿骨骼，背脊肩膀，手肘腕掌的力量连成一气，气血调和。想软就软，想硬就硬，刚柔并济。柔韧性，协调性，到达一种极限。起如风，落如箭，灵活堪比狸猫，猿猴。
五重境界，神力。全身刚柔并济贯通之后，进一步修炼，体质会越来越强，拥有千斤神力，力如奔马，动起手来，整个身体各个部位如一只训练有素的军队，雷厉风行。筋骨之中，雷音滚滚。
肉身境，锻炼到第五重境界神力之后，就是一重分水岭。许多高手，甚至世家弟子，都永远停留在神力境界了，再无法突破半点。因为下面的境界，有一种内在的东西蕴含着，需要灵机一动，开窍的领悟。后面的境界，“气息”中的气，“内壮”中的内，“神勇”中的“勇”，通灵中的“灵”，神变中的“变”，都是只可意会，不可言传的东西。
六重境界，气息。全身极度敏感，反应更加灵活，可以耳听六路，眼光八方，稍微风吹草动，有触必应。内脏开始坚固，凝练，血肉中的杂质，渐渐被炼化，淘尽。
给你们讲一种气息修炼之法，叫做“淘气”，不是调皮的意思，而是淘米，淘金，大浪淘沙，把一口废气淘尽，换来新气的意思。呼吸一口气含在嘴里，不停的进进出出，好像“淘米洗菜”一般。这一股气息，好像泡泡，在喉咙，肺部吞吞吐吐，淘来淘去，气息在身体之中，不停的翻腾，呼吸带动了血液，血液压迫到了心脏，全身的力量，被呼吸牵动。全身血液的杂质，在这不断的淘气之中，就好像被淘走了，“大浪淘沙始见金”！最后，一口气淘到了尽头。六重气息境就达到了。
七重境界，内壮。内壮脏腑，器官如铁！口中会不停的生出琼浆玉液。脏腑之间，杂质全无！体质再度提升一步，全身肌肉，好像钢铁铸造的一般，而全身的皮肤，光滑柔和，好像最为精致的绸缎。
要想突破到内壮境，教给你们一种方法，那就是和同境界的对手硬碰硬，你打他一拳，他还你一拳，让他得益良多，就像打铁炼钢一般，捶打全身，把杂质再度煅烧而去，不过记得多吃点补充精气的丹药，把身体养好，别把自己练废了。
八重境界，神勇。可谓是身体的又一个极限，体力大增，神勇无比。最典型的代表，就是肌肤内部，生长出了一层厚厚的肉膜，如牛皮一般，最抗击打。
要突破神勇境，教给你们一种方法，进行大量的实战，来锻炼自己的勇！你们可以进入军队上战场杀敌，也可以找一个武道高手对你进行生死训练，唯有在生死之间，面对大恐怖，诞生大勇气去战斗，才能被称为“神勇”。当然这也离不开各种灵丹妙药去滋养身体，等旧皮脱落，新皮诞生，皮膜变厚，神勇境随即大成。
九重境界，通灵。灵敏得可以沟通神灵！洞察秋毫。到达通灵之境，灵敏陡增，周身数千步，任何风吹草动，甚至轻微的蜈蚣，蜘蛛爬动，都反映在脑海之中。没有任何动静，能够隐瞒得过通灵境的耳目。
九重通灵的境界，就开始开发大脑的潜力，人的精神十分敏锐，几乎是可以看穿对手的一切生机状态，如体重，爆发力，速度，心跳，等等各种生机，都被对方一览无余。更能够自我内观，自己的五脏六腑历历在目，如掌上观纹。
通灵之境界，本来就是体力到达一种极限，从而引动精神的爆发。这种境界，是肉身修炼的又一分水岭。肉身修炼，到第五重神力是一个分水岭，到第九重通灵，更是一个重中之重的分水岭，因为这是肉体转向精神的一个重要阶段，只有踏入了通灵的境界，才有希望踏入神通秘境。
修炼到了肉身境第八重神勇，体内练出了许许多多的皮膜，肉身再度坚韧，基本上就到了一种极限，再向上去，就得修炼精神。那就需要许许多多的修炼精神的功法。也就是说，如果你们没有锻炼精神的功法，再苦练下去，最多肉身凝练一些，却永远无法踏入到第九重，通灵的境界。没有办法开发大脑。
要知道，进入通灵的境界后，又是一个分水岭，拥有看穿敌人生机的精神力量，到达十重神变的境界，更有过目不忘的能力，传闻之中，要踏入神通秘境的前夕，就可以到达想忘记一件事情，就忘记一件事情，想把一件事情记忆深刻，就记忆深刻的地步。这种境界，是纯粹的精神修炼，大脑潜能的开发。突破通灵境的根基，就是精神锻炼之术。不过精神锻炼之法你们到时候教给你们的，你们不用担心。
就拿羽化仙门的“元辰精神术”这一门精神锻炼之法来说，首先盘膝坐好，一手按住自己头顶正中央的“天门穴”，调整好自己的全部精神，都放在头顶天门穴之中。“子欲不死修天门！”
先想象自己天门穴是一片黑暗的世界。这种想象，代表着是自己对大脑的认识是一片黑暗。随后，想象自己全身的血液，骨髓，内脏，筋膜都化为了一种纯白颜色，如仙鹤羽毛一般洁白的元气，精气，渐渐的上升，到达自己天门穴内部。这代表着的意思是，用身体的精气，驱散对大脑的黑暗，认识自己。
想象的涵义，十分深刻。在这想象之中，你们会明显的感觉到自己的身体，似乎是一步步被抽空，身体的气血精元，全部化为光亮，去照耀大脑。渐渐的，天门穴内部黑暗的世界，被这股白光精气照耀，渐渐的驱散了黑暗，在那黑暗遥远的深处之中，就可以隐隐约约看到了隐藏着出了一座古朴，沉重的，似圆非圆，似方非方石门。大门上的纹理，丰润细腻，一条一条，就好像是大脑的沟壑。而整个大脑的模样，就是一座神通之门。轰破这神通之门，就能够到达神通秘境！
十重境界，神变。大脑之中，有一处穴位，叫做神变穴。是控制全身器官兴衰，身体身高，体重的关键部位，如果有人修炼到了“神变”的境界，就可以控制这“神变穴”，慢慢改变自己的体型，身高！然后一步一步变强，把肉身朝最完美的方向改变！这个“变”字，就是这样来的。
要突破神变境，需要用肉身里凶猛如潮水一般的气血，不停的上涌到脑部。在这样高强度的修炼之下，头脑会变得越来越清晰，对自己的大脑认识越来越清楚。直到你感觉到自己大脑之中，一处神秘的部位，那个部位就是“神变穴”。
神变穴是控制全身器官兴衰，身体身高，体重的关键部位，当你们修炼到了“神变”的境界，就可以控制这“神变穴”，慢慢改变自己的体型，身高！然后一步一步变强，把肉身朝最完美的方向改变！{注：神变穴相当于松果腺，脑垂体。}
神变的境界，只是一种突然的领悟。要增强力量，还得需要大量的食物，丹药调养。神变境界之后，人的胃口会大开，消化能力增强到不可思议的地步。一天吃一两头牛都不是难事。
到达神变境最少拥有五马之力，最多可达千马之力。而且这马可不是普通的马，是玄黄烈马。这玄黄马，是天下最大的帝国，大玄帝国的马匹。大玄帝国，超过百亿人口，尊太一道门。天下许多的帝国，都隐隐约约以这个帝国的法度，货币，度量衡为标准。大玄帝国的钱币，天下通用。而这玄黄马，日行三千里。重骑兵冲击，城墙都能够冲垮。任何王朝，施行五马分尸的酷刑，都是用这玄黄马为标准。同时，神通秘境的高手，也用凌空虚抓，摄拿奔马，来检测自己的法力强横程度。”
徐庭升讲完怎么修成肉身十重的方法后稍微停顿了一下，接着讲道。
“我大旭王朝以武立朝三万年，能够位列天下前十王朝，最大的靠山就是羽化仙门，而羽化仙门则是玄黄大世界十大仙门之一，因此我大旭王朝皇子皆以能入羽化仙门而自豪，皇室也会提供大量资源给进入羽化仙门的皇室子弟，促使他们成长。而且我大旭王朝还有长生秘境的皇室老祖庇护我们成长。”
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