话说晚上在森林赶路真不是一个好主意。

    主要问题还是视线的问题。

    森林里面太暗了。

    很多东西是看不太清的。

    好在白泽安并没有夜盲症，勉强还是能看得清。

    而且他的经验非常丰富，即便是看不太清，猜也能猜出个七七八八。

    他若是有夜盲症的话，那就是经验再丰富也没有用，因为什么也看不见的。

    夜盲症俗称“雀蒙眼”，是指在光线昏暗环境下或夜晚视物不清或完全看不见东西、行动困难的症状。

    一般有夜盲症的人，都是由于缺乏维生素A。

    可能是由于饮食中缺乏维生素A或因某些消化系统疾病影响维生素A的吸收，致使视网膜杆状细胞没有合成视紫红质的原料而造成夜盲。

    这是因为人眼底的视网膜上，有圆锥体细胞和细长形杆状细胞，这两种细胞中都存在同一种光感物质即视紫红质。

    其中圆锥体细胞管白天观看物体，细长形杆状细胞管黑夜观看物体，这两种细胞中的感光物质，实际上都是由维生素A参与的蛋白质。

    当光照射时，这种蛋白质发生结构的改变，随之引发神经冲动传入大脑形成影像，而视紫红质自身则“褪色”。

    若视紫红质消失，眼就对光不敏感了，一旦进入暗处，是看不见物体的。

    在正常情况下，人体内只要有足够的维生素A，在视网膜和肝脏酶的作用下，是可以促进视紫红质的再生，恢复对光的敏感性，使人在暗处可以看见物体的形和色。

    如果机体缺乏维生素A，视紫红质的再生不仅缓慢而且不完全，当人从亮处进入暗处时，很长时间看不见物体，这种现象叫做暗适应能力下降。

    一般人可以根据暗适应能力，测一测自己的维生素A水平到底如何。

    由于维生素A的严重缺乏，视紫红质不能再生所引起的现象，就是人们常说的“夜盲症”。

    人的眼睛就像一台精密的照相机，而视网膜就像照相机的底片，将眼睛接收到的信息和感光进行显像，最后在大脑中形成视觉，而维生素A就是底片中的感光物质。

    当维生素A缺乏时，就无法使照片感光，也就无法产生视觉。

    好在这种维生素A缺乏导致的夜盲一般都是暂时性的，只要多吃猪肝、胡萝卜、鱼肝油等，即可补充维生素A的不足，很快就会痊愈。

    其实现在这个社会，物资是非常丰富的，很多人都是营养过剩，自然也就很少有人会缺维生素A。

    但是怕就怕有些人挑食得太厉害，从而影响了维生素A的摄入。

    宋诗雅就是这么一个有点挑食的人。

    她为了保持身材，不怎么吃肉。

    含维生素A比较多的动物内脏，她又不喜欢吃。

    所以她平时的维生素A的摄入量是很少的。

    虽然她不致于有夜盲症，但是她体内的维生素A实在是太少了，晚上的夜视能力要比白泽安逊色很多。

    因此宋诗雅发现她看的不怎么清，走起路来很是胆战心惊。

    她生怕因为看不清，导致脚踩错地方，踩
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